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2018-07-26

    3、食用成熟菠萝。成熟菠萝中的酸性成分及致敏成分的含量较低,在一定程度上能避免胃不舒服。  4、适量食用菠萝。对于正常体质人群而言,一天菠萝的食用量为100克为宜,老人、等特殊体质的人群在此基础上应适当减少。  什么人吃菠萝容易胃不舒服  身体过敏者  对菠萝菠萝朊酶过敏的人群来说,食用菠萝不仅会出现胃不舒服,而且还会引起舌头发麻、嘴唇发肿等不适症状。

  在日常的饮食当中要注意饮食结构的合理性,可以多吃些鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物,尽量少吃猪肉、牛肉等肉类食物,可以促进肝细胞恢和再生。2、限制饮食总热量。主要控制糖类和脂肪的摄入,因为这些营养物质超过热量和代谢需要时,就会变成脂肪储存,引起肥胖。所以要在医生的指导下调整儿童的饮食结构,纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。3、多摄入维生素。长沙到西藏旅游,长沙到西藏旅游团,长沙到西藏旅游报价

  据乌海职业技术学院院长牟占军介绍,截至2017年12月,学院专业设置与地区产业结构契合度达%,毕业生顶岗实习对口率为%,企业录用顶岗实习毕业生近%,毕业生初次就业率保持93%以上,70%以上毕业生服务于乌海及周边工业企业。乌海职业技术学院所在乌海市,是内蒙古西部民族地区一座新兴工业城市,地处宁蒙陕甘经济区结合部和沿黄经济带中心区域,是国家呼包银榆经济区、呼包鄂经济带及乌海周边一体化经济区的重要组成部分。学院是一所与市政建设完美结合,无围墙、全开放、花园式学校,是首批“自治区级示范性高等职业院校”“自治区级现代学徒制试点院校”“国家职业院校数字校园建设实验校”,先后荣获“内蒙古自治区技能人才培育突出贡献奖”“全国职工教育培训示范点”“内蒙古自治区高校毕业生就业工作先进集体”等多项荣誉和称号。

  点燃冰雪热情助力冬奥会北京是一个现代化和历史感完美融合的地方,林立的高楼大厦和古朴的四合院角楼都自成风景,在这里,对冰雪运动的热情从不缺乏。从老北京人时常念叨的什刹海冰场到小朋友常去的新世界滑冰场,再到年轻人熟悉的万龙、南山、军都山等滑雪场地,不同年龄的冰迷都有自己的冰雪记忆。然而在庞大的人口基数面前,现有的场馆场地远不能满足人们溜冰滑雪的需求。近几年又多逢暖冬,北京的室外天然冰场开放时间越来越短,滑雪场又因位置偏远或门票价格等因素导致许多群众不能畅享冰雪之乐。

  创作灵感来自于老舍的同名小说,小说中的主人公一生坎坷,屡受挫折,每次遭遇痛苦和磨难时,都会望着窗外的月亮思绪万千。中国风的旋律、婉转回环的曲调和文学形式呈现的歌词,让孟慧圆在初听demo时,就感动不已。

长沙到西藏旅游出发准备证件:一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。 旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。

衣物:西藏早晚温差较大,海拔较高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。 另外,雨伞也是必不可少的。

防晒:西藏日照强烈,紫外线强,气候非常干燥,长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。 墨镜最好也带上。

药品:晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。

有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。

如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。

特别是年老体弱者,最好能配备小型氧气瓶。

心理:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

大量事例证明,保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

其它物品:手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需要带上。

西藏旅游指南气候:西藏地处世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,年平均气温为8℃左右。

空气稀薄,日照充足,气温较低,降水较少。

年温差小,但昼夜温差大。

西藏旅游四季皆宜,尤以5~10月为最佳季节,气温适宜,一般在9℃~28℃。

交通:公交:拉萨市公共汽车数量不多,基本上为35座豪华中巴车,全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车,市内其它地方有路必通。 在不出市区范围的前提下,车费为2元/人。 酒店:拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,但整体水平要比内地低,请游客给予理解。

虽然酒店比较多,但是每到旅游旺季的时候,也常常出现供不应求的现象,所以旺季出游应提前预订。

通讯:移动、联通、天翼在城市中均有信号,但偏远地区有时信号不稳定。 饮食:西藏的传统饮食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。

藏餐还包含各类灌肠、凉拌牦牛舌、包子、糌耙,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 藏餐风味不一定适合您的口味,建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

特产:最出名的有藏红花、虫草、雪莲等,除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外,还有神秘的藏香、藏药。

此外,还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰品等工艺品。 藏刀很精美,但机场不允许托运。 当地风俗及禁忌:西藏是以藏族为主体的民族自治区,请尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突,也要照看自己的孩子,以免因孩子年少而做出不礼貌的事。

高原地区:游览过程中要轻装,带足饮料和必备的药品,以应急需。 此外,还需注意以下几点:5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏,另外建议以下病患者最好也不要进藏:严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者。

高原气候,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒,因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后一般都可使上述症状好转或消失。

坐飞机上高原的高山反应症状会在12~14小时左右产生,所以刚到达高原时一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息,否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,使体内保持充分的水分,晚餐不宜过饱,最好不要饮酒和吸烟。

旅游活动不宜过于频繁,一切活动以慢节奏为原则。

进入高原后,如果反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。 (注:极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。 )。